口ゴボは自力で治すことは不可能です

口ゴボとは

口ゴボという言葉をご存知でしょうか？簡単に言うと、口元が盛り上がっている状態のことを言います。

口ゴボで悩む方は世の中にたくさんいて、多くの人が「遺伝」や「生まれつき」だと思っておられます。しかし、実は口ゴボの原因である上顎前突や上下顎前突は習癖（舌癖）によって後転的になる場合があります。

今回の記事では、そんな舌癖（舌の位置が正常ではないこと）で出っ歯・口ゴボになってしまう場合をご紹介します。日頃から舌の位置を意識して生活されている方は少ないかもしれませんが、実は歯の噛み合わせに影響を与えかねないのでとても大切なことなのです。

正しい舌の位置とはどっち？

舌の正常な位置は図のAとBのどちらだと思いますか？

A・・・舌が上顎にグーンと伸びて、上の前歯に舌先が当たっている状態。

B・・・舌が前歯を押している状態。

実際にお口を閉じてチェックしてみてください。

正解はAです。舌先が上の前歯のやや後ろの部分にくっついている状態が正しい位置とされています。

もしもBに該当する場合は、注意が必要です。舌を無意識のうちに前歯を押してしまう癖（突出癖）がついてしまっていると、徐々に歯が前へ倒れていき、口ゴボになってしまう原因になりかねません。

突出癖のみに限らず、舌が下顎のほうへ落ちてしまっているケース（低位舌）もあり、気道が狭くなってしまい、就寝中にいびきをかきやすくなったり、睡眠時無呼吸症候群を引き起こす恐れもあります。

いずれにせよ、舌が正常な位置に無いということは様々なリスクに繋がりかねないので、改善することをおすすめします。

口ゴボは自力で治すことはできません

舌の位置は、舌の筋トレを行うことで改善の見込みがありますが、上顎前突等の歯並びは自力で治すことはできません。舌の位置が改善したからといって、口ゴボも自然に治るというわけではないのです。

上顎前突（上下顎前突）は治療が可能な不正歯列ですので、気になる場合は歯並び矯正で治療しましょう。

また、口ゴボを治療したからといって、舌の癖が改善できずに再び前歯を押してしまっているままだと後戻り（矯正で動かした歯が戻ってしまう作用）してしまうリスクもあります。

そのため、舌の筋力をつけて正常な位置に戻してから口ゴボを治療することが望ましいと言えます。