フロスと歯間ブラシの正しい使い方

デンタルフロスとは

デンタルフロスとは、歯ブラシでは取れない歯と歯の間の汚れを取るための道具です。歯間ブラシもほぼ同じ用途に使用できますが、フロスは細い糸で出来ているので小さな隙間にも入れられます。

日本ではデンタルフロス・歯間ブラシをよく使う人の割合は半分以下という報告もありますが、（※１）スウェーデンやアメリカなどの歯科治療先進国では半分以上の方がフロスを使っているというデータもあります。治療費などの違いもありますが、デンタルフロスは歯周病等の予防にとても効果的です。

歯を失ってから後悔しないためにも、デンタルフロス・歯間ブラシの種類と正しい使い方を覚えて、使用を習慣付けることが大切です。

歯科医院で歯磨き指導を受けましょう

デンタルフロス・歯間ブラシにも種類があるため、ご自身の歯に合ったものを選ぶ必要があります。歯磨きの方法はつい自己流になりがちですが、歯科医院に定期検診に行かれた際は歯科衛生士による歯磨き指導（TBI）を受けることができます。

ご自身の歯の状態に合わせてフロスや歯間ブラシの使用方法・種類について聞くことができるので、受けたことがない方は一度お近くの歯医者さんに行かれてみることをお勧めします。

フロス・歯間ブラシで歯を守りましょう

デンタルフロス・歯間ブラシを使用すると、通常の歯磨きだけでは落としきれない汚れを落とすことができ、虫歯や歯周病に対する大きな予防効果が期待できます。

2016年の最も新しい歯科疾患実態調査において、80歳で歯が20本以上残っている方（8020達成者）は51.2%という結果がでていますが、言い換えれば半数近くは虫歯・歯周病などによって20本の歯を残せていないとことになります。（※2）

将来的に歯が抜けてしまわないように、健康な時からデンタルフロス・歯間ブラシの習慣付けをすることにはとても大きな意味があります。また、セルフケアに加えて年に3〜4回程度、歯医者への定期検診に行って健康的なお口を目指しましょう。